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からだが硬くても大丈夫ですか？
A. 大丈夫です！ヨガは柔軟性や体力・筋力に関係なく自分の今のからだの状態に合わせて楽しんでいただけます。呼吸が穏やかにできる範囲でジワジワ...
2019/12/08 09:08
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