ママのためのヨガ
普段、お子様に向いている意識を自分の呼吸やからだに向けてほっとリラックス。やさしいポーズで肩や腰まわりをほぐし、骨盤を支えてくれる筋肉をむりなく鍛えてママのからだと心を心地よく整えていくクラスです。
〜呼吸が深まる | 疲労回復 | 脳のリフレッシュ | 肩こり・腰痛の緩和｜骨盤調整｜産後シェイプアップ｜体力アップ｜尿もれの解消 etc〜
Friday! リフレッシュヨガ
呼吸に合わせて全身を気持ちよく動かして、1週間の疲れや心身の滞りをリセット。楽しい週末に備えて、すっきりリフレッシュしましょう。
〜リフレッシュ｜気血水の巡りをよくする｜代謝アップ｜運動不足解消｜肩こり腰痛 | 気持ちよく動きたい〜
マンツーマンクラス
ヨガがはじめての方や、お子様連れの方も、自分のペースでリラックスして受けて頂けます。
☺︎柔軟性や筋力・気になる症状に合わせた呼吸とポーズで進めていきますので、より無理なく、より効果的にヨガを楽しみ深めていただけます。
| 参加方法 | [登録不要] 無料オンライン会議アプリ・Zoomを使います。 1. 前日までご予約のメッセージください。こちらのページ下にある、LINEアイコンより、お友達追加頂けます。 2. 参加に必要なURLとミーティングIDをお送りします。 3. 当日、URLクリックまたは、アプリを開きミーティングID入力で、参加します。 ※zoomの使い方も事前に送りますので、初めての方もご安心ください。 |
|---|---|
| 参加費 | 下の画像を参照ください。 【お支払い方法】 Paypay, LINE pay, paypal, wechat, 銀行振り込み(ゆうちょ・三井住友) |
